初 マラソン大会

第33回スポニチ山中湖ロードレースに参加してきました。
5/26（日）　私にとっては初のマラソン大会です。

 

山中湖一周約13キロとハーフとありましたが

私はハーフにエントリーしました。

 スターターは瀬古さんです。
小さくてみませんが・・
1万3千人も参加者や女性の多いい人気の高い大会です。
天気にも恵まれて盛り上がっていました～。

私の場所からスタートに行くまで3分以上かかりました。


ダイエットのために昨年からジョギングを始めていつかは大会に出たいと思っていましたが
この大会を目標にして練習してきました。

今回は多摩川ランナーさんにお誘いいただき初めての大会参加ができました。
お仲間のお兄さん、お姉さまたちはベテランランナーでものすごく速い！
スタート時のみのご一緒となりました。
あっという間に見えなくなりました～。

晴天に恵まれて富士山を眺めながら山中湖の周りを走るコースは
景色も最高。
湖からの風も涼しくて気持ちいい。
応援してくれている地元の方や家族の声援が暖かくて疲れていても
不思議にパワーが出てきました。


ボランティアの方も給水所でドリンクをやさしく配ってくれていました。
いっぱしのランナー気分を味わえました。

頑張って～と応援されるときつい場面でも頑張れるのだと
初めて知りました。
小さい子供や野球少年などがハイタッチしてくれます。
元気が出てその後3分だけはランナーハイになって楽しくなりました。

一周12ＫＭ地点までは多摩川ランナーさんが一緒にいてくれていいペースで走れました。

その先は経験や練習量の差がでてついていくのが
辛くなってお別れしました。

気温も上がってきたころからはバテバテになってきました。
結構きついな～～と思い始めたころ
15ｋｍから太ももに痛みが出てしまい思っていたペースで走れなくなりました。
ペースを落としてみたり、ももを叩いてみたりして
なんとか走りきりました。

残り7ｋｍあたりは私の周りのランナーも辛いみたいで歩く方も多くなってきました。
私もここまでくればいつでも歩けるのですが、自分との戦い。
歩くのだけはギリギリまではしない！
と心に決めて走りぬきました。

初参加のマラソン大会は苦しかったけれど
楽しいほうが多かったのでもっと練習して強くなりたい！！と
意欲が出てきました。

記録（タイム）は秘密です。
思っていた時間より5分ほど遅かった・・・
会った方には教えます～（笑）

ゴールに戻ってこれたときの達成感は
練習では味わえません！
歩いてるランナーを抜きながらガッツポーズでゴールしました。

まだ大会に参加したことのないランナーのみなさんも

是非参加してみてくださいね。

汗を流しに温泉へ
痛みがあったのでアイシングのため冷水で足を冷やしてきました。

そのあとは広々とした野原でお昼を頂ました。
走った後のおむすびやビールの美味しいこと、涙が出そうでした。


多摩川ランナーさん、お仲間のみなさんもありがとうございました。

カヤック 東北遠征 2日目 大川

5/19　大川をDRしてきました。

朝は坂本さんと軽く6KMランニングしました。

アップダウンばかりで案外疲れました～。

でも森林の中を走るのは気持ちいいですね



 朝食は昨日採ってきたわらびです。
苦味はすくなくて最高！。
あら汁と炊きたてご飯、明太子、納豆という和食で元気一杯～。

大川ダムからみんなで協力して艇を下ろしてスタート

水位は多すぎず、少なすぎず楽しい。

 

ドラゴンウェーブも少し遊びました。
ねちねちしたかったなぁ・・

お昼のラーメンに間に合わせるべく、さくさくっとテンポ良くダウンリバーです。

 

地獄の瀬では

一部ドラマになりそうでしたが・・怪我もなく楽しく遊んできました。

地獄が天国に見えてきました

怖い～という気持ちが薄れてウハウハして下りましたが

そのわりにはラインずれて後ろ向きでくだってしまった（笑）

https://www.youtube.com/watch?v=pUkhIgNCh_4

動画↑　ここから観てね。

「いまの家」という白川ラーメンが美味しいらしい。。
なんと臨時休業！　3連敗で私は食べられず、まぼろし～となりました。

楽しい遠征ありがとう、お世話になりました！

カヤック 東北遠征 一日目 舘岩川5/18

05/18~19 東北へ行ってきました。
一日目は舘岩川です。

晴天に恵まれて新緑はまぶしいくらいの
美しさ。

水は透明で浮遊感を味わえました。

全体的には癒し系の川ですが所々楽しい瀬や
ちょっと岩をよけながら下る瀬もあって楽しい。

夜は坂本さん別邸にて

道の駅で買った山菜をてんぷらにして食べました。

タラの芽、こごみなど最高です。

若鶏の生姜煮のサラダ（ミヴァケさん作）

新鮮なカツオ。

ミッキーさんのサラダ

ウドの酢味噌あえ

明太子しらたきサラダ（ミヴァケさん作）

楽しい遠征一日目は夜まで

盛り上がりました。

カヤック JFKA第一戦 東北大会

【5月12日(日)】
JFKA第一戦 東北大会が最上川タンの瀬で開かれました。
場所：タンの瀬
　時間：8：30〜14：30
　水量：9.51〜9.55(長崎)/11.91〜11.92(宮宿)
　天気：晴れ時々曇り

http://youtu.be/zC94XSm50Qo

↑　動画はこれをクリック！

私はバーチカルクラスとフラットクラスのWエントリーをしました。
土曜に練習したときより少しだけ巻きが強くなっているので長く乗っているときに
沈すると息があがり苦しい上に体力消耗します。
キープ力があるのでホールに残りやすいので私は嫌いじゃない！（笑）
女子の参加者がすくなくて寂しかったけれど
ユッコちゃん、あやさんなど強敵ばかり
自分なりに精一杯やりましたが実力が
足りずに負けちゃいました。





いつもは緊張して自分のライドの半分もできない上に散々な
試合が多いいのですが・・・今回は開きなおったからかいつもより乗れていたので
負けても悔いはなし、楽しい大会となしました。
出場したからこそまた新しい課題や修正点なのが見えてきました。

今年の冬はスキーやDRばかりで遊んでいたのでフリースタイルの練習はあまりしていなかったのでタンで乗れないのは当然の結果。

少しモチベーションあがったので関東大会はもう少しがんばりたいな。
フラットクラスでは隊長さんが45秒のコンプリートで見事なライドでプレッシャーをかけて
優勝です。
私はあと10秒でフラッシュ～。

フラット

　C-1

バーチカル

エアリアル

エアリアル健闘賞

MVP


バーチカルや、エアリアルのクラスは見ていて楽しい。
カート、ブラント、バックスタブ、ループなどなど。
来年はできるようになりたいなぁ。
大会スタッフ、SDスポーツのみなさんのおかげで楽しい大会に参加できました
ありがとうございました。

【5月11日(土)】　練習
　場所：タンの瀬
　時間：9：30〜17:00

　水量：9.31(長崎)/11.71〜11.73(宮宿)
　天気：晴れのち雨


O塚さん、あやさん、コウさんと前日入りしました。
ご一緒していただき感謝です。
またよろしくお願いします。
土曜は午後から雨が降って少し寒かった、でも楽しくて沢山乗りました。
お昼は休憩をしっかりとって御蕎麦を太郎亭で。
夜はつかさ亭でボリュームたっぷりの鳥カツ煮定食。
しっかりがっつりと食べられて大満足。