ランニング

12/17　(木)

平日漕ぎの仲間が見つからず。

ソロする元気もなかったので今日はランニング。

もっと晴れるかと思ったけれど曇り空。

10KM超えると足にくる。

今日は頑張って12KM走った。

まだまだ体重落とさないと思ったように走れないなぁ。

ハーフ走れるように頑張ろう！


今月は先を行くお二人には追いつきそうもないな。

午後はこたろうとまったり。

カヤック 御岳からの～新宿

12/12(土)

6回目の桂川も行きたかったのですが、ノリーも私も諸事情があり。

御岳をくだりました。

水は綺麗だしあいかわらず気持ちいいな。

しばらくこないうちに流れが変わっていた。

土砂もはいってしまって沢井の変貌にびっくり。

サクサク～と遊んで13時には軍畑であがりました。

OUJIさんの試乗艇16ロックスター

なんだか楽しい！これは買いでしょう！

サンタクロースっているのかなぁ。

夜は友人と新宿で飲み会。

女だけで色々話あえて凄く～楽しかった。

最近はやっているらしい、磯丸水産。

私も友人もお初でした。

焼きながら食べるので貝づくしもお安い割りに美味しかった。

たまには都会もいいね。

でも人の多さと外人ばかりで田舎もんはビックリ～。

山登り 雲取山

12/9（水）　　　　百名山　雲取山　標高　2017M


　晴天、風もなし。

週末に行こうと思っていましたが天気予報がよくないので

思い立って平日にソロで登ってきました。

日帰りで鴨沢からピストン、コースタイムは8時間～10時間かかる。

日の出は遅く6：30過ぎ、日の入り早く16：30頃

日が昇ってからでは下山で暗くなってしまうのは嫌だし
足が遅いので早めの出発。

5；00　スタート　真っ暗。

当初予定していた丹波山村町営駐車場の入り口がわからなくて

仕方なく小袖に停めて歩き始めました。　40分のロス。

5時に歩き始めたのは良いが、1時間ほどは真っ暗。

下界は月が出ていて明るい、星は綺麗でしたが、登り始めは森が深くて

やっぱり不気味。

ヘッドランプで歩くと魔物や獣が出てきそう。
暗い山は本当に恐ろしかった。
心細いやら、泣きそうになってちょっと後悔・・・


日が昇ってからはほっとするやら、静かな山をひとりで楽しみました。

頂上付近でやっと下山する人や、後続の足の速い方と一緒になりました。


富士山は長く姿を見せていました。

ひとりだとマイペースで登ったり、休憩したりと気楽な部分もあるけれど

リスクもあるので気を抜けない。

山友やノリーといつも登っているので仲間がいるありがたさも感じることができました。

緩やかな林道で比較的歩きやすい道が続く。
でも雲取山に取り付くまでのアプローチは長い。

七つ石山小屋で一休み。

行動食とトイレを借りて15分休憩のつもりが
小屋のご主人からお茶とお菓子をご馳走になり30分ほどゆっくりしました。

小休憩を入れながら
ややきつめの登りをしてやっと尾根にでる。

見晴らしと景色は最高で気持ちよかった。

ここから頂上まではあと一息。

10:30 頂上に到着。
最高の景色と達成感！

おにぎりとフリーズドライのスープがご馳走に感じる。
ビールもってくれば良かった！というくらい暖かい日でした。

早い時間だったので頂上にいた登山者は2～3人だけ。

トレランのお兄さんに写真を撮ってもらいました。

そのお兄さんは下山は飛ぶような速さで走って見えなくなりました。

ベテランのおじいさんに最近は女の人もソロで登ってくるんだ～と
声をかけられました。

もっとツワモノは避難小屋で泊まっていたらしい。


山登りしていると日常のことや悩み事があっても前向きに考えられる。

生きてればOKじゃん～みたいな。

14：00　下山　小袖駐車場　到着

登り5時間30分、下り3時間長かったな。

2日後まで足が凄い筋肉痛でした・・


これからの冬山はスキーで遊ぶことになりそうです。

雲取山は良い山でした。
また登ってもいいな！

12/5 桂川ＤＲ～ 相模川 大島園遊会

12/5（土曜）

カメラ忘れて写真まったくなし・・

桂川ロアー　Part5.

先週に続いて低水位ながらも楽しめました。

プットインはハッピーさんのところ。
いつもお世話になります。

アウトは西村工務店まで、ロアーゴルジュは楽しいな。

お風呂に入ってから大島へ移動。

園遊会に参加しました。

主催者の隊長さん、ふみさん、ミスターさん、杉ちゃん、などなど
お世話になりました。

杉ちゃんの美味しい牛スジ煮込み。

日光畜産さんのお肉でのBBQ
N野さんいつもありがとう。

美味しい肉のオンパレードでたまりません。

ミートショップボーイズの歌で盛り上がり。

その後はうだうだ～と明け方まで飲みました。

今回も沢山の方にお世話になりました。

久々にお会いしたふみさんや、初めてお会いする方もいて
楽しい時間でした。

また来年もカヤックを通じて語らいたいですね。

エアロバイク

12/7（月）　

どうしても朝起きれない。

暗いし、忙しい。。

走れない時はこれで

なんとか燃やそう。

テレビみながら汗かけるのはいいな。

トレーニングに嵌っている息子のバイク。

なかなかいいな。

ランニング

12/4　晴天

折角の休日ですが・・・テンションダウン気味。

山や川へ行く弾みがつかない。

ランニングしたら少しはリフレッシュできるな。

でも15ＫＭ走ったのは久しぶり、後半は足が張ってきてしまった。

今月は飲み会が多発しそうなので、飲んだら漕ぐ＆走る！で

なんとか頑張ろう！

かかってこいや～。(Ｍやんはのぞく)

次は水曜が平日休み、山へいけるかな？！

カヤック 桂川ロアーDR Ｐａｒｔ4 ＆忘年会

11/28(土曜)　水位　大月1.45

晴天　川はキラキラまぶしいくらい。
紅葉を見ながらのダウンリバー

4週連続でロアーへ行きました。

ほとんどの方が先週に予習をしていたので快調に下りました。


水位計はさほど変わらないのに瀬によっては岩が隠れて先週より
下りやすくなっていました。

秘境ホールも楽しい感じでした。

核心部もみんな無事に下りました。


ＤＲの後はお待ちかねの忘年会。

ロッジ併設の温泉に入ってからの宴会でした。

多摩川ランナーさん主催でしたので
北海道からのお取り寄せの蟹の差し入れがありました。


もう最高の味でみんなで黙々と食べました。

日光さんの美味しい豚肉をたっぷりいれた
お鍋をつつきながら、夜中～朝方？？まで飲みました。

ミヴァケさんが作ってくれたミートパイの今年の文字は・・・

「吉」吉野川からとったそうです。

私は「泳」だと思ったけどな～。

私はまだまだ年内漕ぐとは思います。

来年もよろしくお願いします！